Mon guide ultime pour créer facilement un parcours de motricité maison : éveil et rires garantis !

Vous cherchez une activité à réaliser avec votre jeune enfant ? La réalisation d’un parcours de motricité maison est un excellent choix. Vous allez pouvoir partager ce moment de création avec votre bébé ou votre enfant tout en lui confectionnant un jeu unique. C’est une activité que j’ai souvent pratiquée avec mes filles. Voici donc comment créer facilement un parcours de motricité maison facilement et sans frais.

Préparer votre espace pour le parcours

parcours de mobilité maison

Que ce soit en plein air par beau temps ou à l’intérieur de votre maison, la première étape consiste à désencombrer l’espace :

  • Retirez tous les objets fragiles, pointus ou inutiles pour éviter les accidents.
  • Assurez-vous que le sol soit dégagé pour permettre une circulation facile et sécurisée.

Ensuite, évaluez les objets du quotidien que vous pouvez utiliser pour construire votre parcours. Ces objets doivent être stables, sûrs et adaptés à l’âge de votre enfant. Voici un tableau récapitulatif d’idées que j’ai pu avoir et de leur utilité potentielle pour stimuler l’imagination et la motricité de vos petits aventuriers :

Objet du quotidienUtilité potentielle
Coussins🏃 Sauter dessus, maintenir l’équilibre
Chaises🐍 Ramper en dessous, slalom, grimper
Tapis🔄 Rouler, glisser, atterrir en douceur
Boîtes en carton🚀 Tunnel, escalade, lancer de balle
Cerceaux🎯 Sauter dedans, lancer des objets à travers
Cordes ou foulards➡️ Ligne droite à suivre, tirer
Balles et ballons🏀 Lancer dans des cibles, dribbler
Bouteilles en plastique,
Rouleau de papier toilette vide
🎳 Slalom, bowling, Quilles
Draps tendus🚇Tunnel
Panier à linge🎯Cible pour un lancé de balles

Mes conseils de maman :

  • Sécurisez toujours chaque station du parcours pour éviter tout basculement ou glissement,
  • Adaptez les défis proposés en fonction de l’âge et des capacités de vos enfants.

Création du parcours de motricité maison en 3 étapes

1. Conception du parcours : Penser en fonction de l’espace disponible

Maintenant que l’espace est dégagé, vous devez prendre en compte la surface disponible. Pensez en termes de flux :

  • Où le parcours commencera-t-il et où se terminera-t-il ?
  • Assurez-vous que le trajet est dégagé et sécurisé.

L’idée est de faire un circuit que votre enfant pourra suivre, avec différentes stations représentant différents défis.

2. Stations et activités : Idées spécifiques pour chaque station du parcours de motricité DIY

ma fille debout sur une chaise de notre parcours de mobilité maison

Chaque station doit offrir un défi unique qui encourage différents types de mouvement comme sauter, ramper, ou lancer. Voici quelques idées :

  1. Le Labyrinthe de Coussins :
    • Disposez des coussins et des oreillers sur le sol pour créer un labyrinthe à travers lequel votre enfant doit naviguer.
    • Cela développe leur capacité à planifier et à maintenir l’équilibre.
  2. La Forêt Enchantée :
    • Suspendez des foulards ou des rubans à travers un couloir ou entre deux chaises pour simuler une forêt à traverser sans toucher les « branches ».
  3. Le Tunnel Mystérieux :
    • Utilisez une grande boîte en carton ou plusieurs chaises recouvertes d’un drap pour créer un tunnel à travers lequel les enfants peuvent ramper.
  4. Le Mont Escalade :
    • Empilez des coussins de manière sécurisée pour créer une petite montagne à escalader et à redescendre de l’autre côté.
    • Une petite chaise convient pour les plus grands.
  5. Le Lac aux Crocodiles :
    • Placez des feuilles de papier (les nénuphars) sur le sol, et les enfants doivent sauter de l’une à l’autre sans tomber dans l’eau (le sol).
  6. La Station de Tir :
    • Installez une corbeille à linge à une certaine distance,
    • Donnez aux enfants des balles ou des chaussettes roulées pour tenter de marquer des points en visant juste.

Mes conseils de maman pour réussir

  • Sécurité avant tout :
    • Assurez-vous que chaque élément du parcours est stable et sécurisé.
    • Soyez toujours à proximité pour superviser l’activité.
  • Impliquez vos enfants dans la création :
    • Laissez-les vous aider à construire le parcours.
    • Cela leur donne un sentiment de propriété et stimule leur créativité.
  • Adaptez le parcours à l’âge :
    • Modifiez la complexité du parcours en fonction de l’âge et des capacités de vos enfants.
    • Ce qui est un défi pour un tout-petit peut ne pas l’être pour un enfant plus âgé.
  • Variez les activités : Changez régulièrement les stations pour garder le parcours intéressant et défiant.
  • Encouragez l’exploration sensorielle : Intégrez des activités qui stimulent les différents sens, comme toucher différentes textures ou écouter des sons produits par des matériaux variés.

Adapter le parcours à l’âge de l’enfant

Pour les tout-petits, commencez avec des activités simples qui encouragent la marche, le rampement et le saut sur de courtes distances. Utilisez des coussins pour créer des obstacles bas et des tunnels faits de chaises et de draps pour encourager l’exploration.

À mesure que votre enfant grandit, introduisez des activités qui requièrent plus de précision et de coordination, comme :

  • Sauter de cerceau en cerceau,
  • Lancer des objets dans des cibles.

Intégrez des défis d’équilibre avec des planches posées sur le sol ou des « rivières de lave » faites avec des feuilles de papier que les enfants doivent traverser sans « tomber » dans l’eau. Mes filles ont toujours adoré !

Pour les enfants plus âgés, complexifiez le parcours avec des activités qui nécessitent une planification et une résolution de problèmes, comme :

  • Des parcours d’obstacles chronométrés,
  • Des épreuves de coopération où ils doivent travailler ensemble pour atteindre un objectif,
  • Des quêtes thématiques qui les encouragent à utiliser leur imagination tout en étant actifs. La préférée de ma fille : Sauver les licornes de la vallée magique !

Rendre le parcours de motricité maison encore plus amusant

une fille lance un ballon dans un parcours de mobilité DIY

Pour rendre le parcours de motricité encore plus captivant pour vos enfants, l’intégration de thèmes, défis et éléments sensoriels peut transformer l’activité physique de votre enfant en une aventure immersive. Choisissez un thème passionnant comme :

  • Les pirates à la recherche d’un trésor caché, (si le thème vous intéresse, découvrez comment organiser une chasse au trésor pirate !)
  • Les astronautes explorant de nouvelles planètes,
  • Une expédition dans la jungle à la découverte d’animaux sauvages.

Chaque station du parcours peut représenter une partie de l’histoire, encourageant les enfants à se plonger dans leur imagination tout en relevant les défis physiques. Choisissez bien entendu en fonction des goûts de votre bébé.

Ajoutez des défis temporels ou de précision pour motiver les plus grands, comme :

  • Finir le parcours en un temps donné,
  • Réussir à lancer des balles dans une cible depuis une distance spécifique.

Introduisez des éléments sensoriels en incorporant des stations où ils doivent :

  • Identifier des objets à l’aveugle par le toucher,
  • Marcher sur des textures variées avec les pieds nus,
  • Reconnaître des sons spécifiques.

Ces ajouts ne rendent pas seulement le parcours plus amusant, mais stimulent également le développement cognitif et sensoriel de l’enfant.

Conseils de sécurité : les 6 règles d’or

  1. Assurez-vous que l’espace de jeu est dégagé de tout objet pouvant causer des trébuchements ou des blessures.
  2. Vérifiez la stabilité des objets utilisés dans le parcours pour éviter qu’ils basculent ou glissent.
  3. Utilisez des tapis ou des coussins sous les zones de saut pour amortir les atterrissages.
  4. Évitez les surfaces dures ou glissantes et couvrez les coins saillants des meubles avec des protections.
  5. Restez toujours à proximité pour surveiller l’activité et intervenir si nécessaire.
  6. Adaptez le parcours à l’âge et aux capacités motrices de votre enfant pour s’assurer qu’il reste un espace de jeu sûr et amusant.

Dernière mise à jour le 14 février, 2024

Magalie

Bonjour et bienvenue sur mon blog, je m’appelle Magalie et je suis maman de 2 petites filles de 3 et 6 ans !
Sur mon blog, je vous partage tous mes conseils et astuces, fruits de mon expérience acquise avec mes filles. J’espère que cela vous servira !

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